便秘にきく運動について

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    私は便秘には、自転車をこぐといいと思います。

    便秘の時に会社まで、自転車でこいでいくと、便秘が解消されます。

    会社につく前にコンビニなどによって、便秘解消してから、会社に行きます。

    ですから、もし便秘の時には、試してみる価値はあると思います。

    私は、自転車に乗る用事がなくても、便秘の時に自転車をこぎます。

    自転車にわざわざ乗らなくても、家で寝転がって、足を回してもいいです。

    ですから、足を動かす運動が腸にきくのだと思います。

    自転車に乗ってシェイプアップも出来ます。

    そして、おなかもすっきりします。

    ですから自転車ってとても健康的です。

    車に乗って会社に行きたいですが、健康的なので、あえて自転車で会社に行きます。

    とてもいい運動になっていると思います。

    ですから、自転車に乗るだけで、特に運動はしていません。

    でも、私はたくさん食べても太りません。

    これは、自転車効果だと思っています。

    これからも、自転車を愛用していきたいです。


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